金曜日

日付変わって今日。


すみません。私用でお休み頂いてます


代行出してますのでみなさんよろしくお願いします

８月ラスト

今日は８月のラストの週でした

お休みもしちゃったんで、二回だけの８月でした。

せっかく、覚えたけど二回だけで終わっちゃうのね
といってくださった方もいらっしゃったので、ちょっと来月も使う動きものこそうか


と考え中








あっ





そんなんいいながら、違うやつしてたらごめんなさい(ｰｰ;)





予定は未定




そんな感じです。










おやすみなさい(^｡^)

久々Mail

昨日、いとこと久しぶりにMailしました

blog見てくれてるみたいで、うれしかったぁ


しとしととよく雨が降ります
９月がまた暑いのはきついなぁ
さぁ〜今日はちょっと忙しいｹﾄﾞがんばるぞぃ

おやすみぃ

今日はお休みです。

熱い熱いといってた８月ももう間もなく終わります

あっというまですね

お昼からはプラプラお買い物と、愛車の中を掃除してあげようと思います。
雨降る前にすませないとねぇ

今から行動開始ですねぇ


しか〜し
体がまだ筋肉痛

新芽

先日植えた、白菜の芽がでてきましたよぉ

すごい早くてびっくりです

ほどよい筋肉痛

筋肉痛が…

すべて背面側
自分の今がリアルに出ました
わかってたけど、ちょっとくやしいな

まぁでもしっかり克服しなきゃね

でも久々の筋肉痛は結構パンチきつかったです

Beach Yoga

日曜日に、朝�F時〜�G時３０分までアシュタンガヨガをビーチで受けてきました

普段室内でやってたら感じない風や、鳥の鳴き声、潮の香、波の音。

凄く楽しかった。
勿論出来ないアサナもあるけど、それも今の自分
しっかり受け止めて
太陽礼拝が終わる頃に（１番始めに各�Dセットやるんだけど）不思議と集中力が増すのが、す〜ごく感じれました
約三ヶ月振りのアシュタンガだったから、余計かんじたのかなぁ
しかも初フルプライマリー

感動です


お昼過ぎにはすでに程よい筋肉痛を感じてた


朝早くからYogaをやるのって、凄く気持ち良かった

あんなにいい気持ちになるとは、新発見でした



出来なかったアサナを思い出して、少しプラクティスしていこぅそれがなによりも次の満足感に繋がるから

鈴虫さん

今日は、鈴虫な泣き声が聞こえます。
ここ２.３日の涼しさで、出てきてしまってんでしょうね

風情があっていいものですが、このまま涼しくなるのか？？

もう一回暑くなりそうな予感もやっぱりしますね

まもなく、五輪も終わります。

選手の方・コーチ・監督の皆様お疲れ様でした

すずし過ぎませんか

えらくすずし過ぎませんか

なんか拍子抜けしちゃいますねぇ

気を抜かないようにしないとねっ

ヤッター 金メダル

ソフトボールやったぁ
めっちゃ嬉しくてワクワクして、涙しました

すごい感激

めっちゃ練習してきた成果なんだよねぇ〜

ほんとすごい

いい感動をわけていただけました
感謝です。

久々エアロ

今日は久々に自分のクラスのエアロ

いや〜やっぱり皆さんと一緒に楽しめるのはいいなぁ
純粋に自分が楽しかった気持ち良かった
もちろん自分がもう少しこう言えば伝わりやすかったのかなとかはありますが、思い切って出来てめいいっぱい出来て
皆様には不快な部分・箇所あったらごめんなさいもっと頑張ります(ﾟ_ﾟ

体調崩して、お休みしてちまって思いきり体を動かせない自分に腹立って
皆さんには迷惑かけちゃいましたが、たくさん今日お集まりくださって本当に感謝

ありがとうございます


まだ気を抜けませんが、体調維持に努めながらしっかり夏を越さないとな

Olympic

毎日、寝不足じゃないですか
なんだかついつい見てしまう


そうおもうと今年の高校野球はちょっとかわいそうかしらぁ

休暇を〜w(ﾟoﾟ)w

暑すぎて、何もする気がしませんねぇ

すっかり休暇もレンタルビデオを借りて見るという休暇になりそうです

先祖供養。

今日は、お墓参りにいくひ

暑いので、午前中に行ってきました
ほんとは夕方の方がいいんだろうけど


ご先祖様の誰か一人でもいなかったら自分はいない訳で

感謝しないといけません

しっかりお参りしました
しかしお盆すぎると少し暑さは緩和されるのかなぁ

とろけそうです

初！！

今日は、兄の新居に初めていきました
父・母と共に車でいきましたが、流石に帰省ラッシュ
こみこみでした

凄くステキなお家できれかった

帰りに三宮で少しだけ買い物に寄り、父と母は式場に試食会に出かけました


帰りは、混んでる道を一人で(;_;)
帰りはながかったなぁ

いいもんですねぇ

朝、結構各情報番組で星座占いﾄｶ血液型占いとかやってると思うんですが、目覚めてすぐつけた番組で自分が一位とかだとうれしいものですねぇo(^-^)o



ということは、逆もありと言うことなんだけど



今日は気分がいい目覚めでしたぁ


さぁ、

代行先に出掛けますか今日は出たら帰りは、夜ですねぇ

合間に休憩ちゃんととりながらぁ

臨時休館

13日〜15日までお盆休みを頂きますので、皆様お間違えないようお気をつけ下さい



今日は、友人の代行を引き受けているため他店にもいきます。

しかし暑い(>_<)
夜中でも暑いですもんねぇ
まいっちゃいます(;_;)

車の中が暑い×�A
でも、ガソリンも高いし
極力車には乗らないでとは思うけど、そうも行かない事もあるし

生活しずらいですね
厳しいなぁ

08夏2度目

この夏二度目のダウンをしてしまい、皆さんには急な代行になってしまって申しわけありません

なおりかけに少し油断したのかも知れません

私自身も今回は自分でもショック

治りかけが一番気をつけないといけないのに・・・

残暑はまだまだ厳しいので、私のようにならないように皆様は気をつけて下さいね

お手本にならないといけない職種なのにほんとにお恥ずかしいかぎりです。


ちょっとＰＣすら触れてない数日でしたが、また頑張って更新して参りますのでブログにもお付き合い頂ければ・・・

よろしくお願いします。。

さぼっててすみません

ちょっとblogさぼってしまいましたぁ
ごめんなさい。

最近、嬉しいことによく夕立が降ります

暑さが、すーーーっとひくよね
でも中途半端が１番やっかい

手強い湿気になります今日もちょっとそんな感じだったかなぁ

夏を満喫してますかぁ私はやっと体調も回復
元気に頑張ります

�F月最終日

今日で�F月終わり
今月のテーマは行動力・表現力でした
月末に体調崩して100％クリアではなかったけど、まずまずかと思います

来月はどうしましょうね

まだかんがえちゅうです