一週間の始まり・六月最後の日

さぁ〜今日で６月終了
みなさん自問自答してみましょう

６月はいかがでしたかぁもう少しこうできたトカ頑張りすぎた？とか。

それを題材に�F月の目標を立てよう

私は今回、�F月・�G月の二ヶ月の目標にすることにしました
『行動力・表現力』にすることにしましたぁ

色んな意味でねぇ
仕事にも遊びにもです
さぁ〜そんな二ヶ月になるように(^0^)/自分で頑張って行きたいと思いますぅ(^^)

さぁまずは一週間から始めようw(ﾟoﾟ)w

ユーロ2008

今晩？決勝

ドイツＶＳスペイン


どっちがかつかなぁ


トルコの快進撃にもすごく感動

ユーロ面白いねえ

楽しかったぁ

実に楽しい食事会でした
話しも弾んで、料理も数倍おいしくかんじたかなぁ


お姉さんになる彼女もお話しやすい方で、実にうれしかったぁ
仲良く出来そうですよぉ

届いてた〜☆★☆

家にかえると、先日ネット注文した写真がざっと300枚


わが家に届いてました

めっちゃ便利
はじめて利用したけど、ほんまにすごいわぁ〜

一回目の利用で、唯一失敗点？
日付が元々印字でデジカメ自体の設定になってたのに現像時にも選択してしまったみたいで…

まぁ一回目だからオッケーです

また次回利用しよ。
今回の分も早くかたずけないとね。。。

せっかく現像したんだから！！！

おねえちゃん

明日、おねえちゃんになるひとと会います。
↑なんか意味深な書き方になりましたが、私の兄が秋に結婚が決まり、明日親族の顔合わせというやつです

もちろん家に来てくれたこともあるし、両親同士も会ってるんだけど私がいつも仕事やら、友人の結婚式やらでお姉ちゃんになってくれる、彼女とはまだ会えてないんです

私は三人兄弟の真ん中で、女は私だけ。
お姉ちゃんがいなかったから、すごく楽しみでもあるしうれしい事
ほんまに×�Aめっちゃうれしいほんまに早く会いたい早く仲良くなりたいです
明日が楽しみです

兄弟の中でも兄が１番に結婚します
元々、子煩悩な父がなにより、言葉には出さないもののうれしそうなのが私がみててもまるわかりで
約10年兄は実家を出ててそれだから、一度も家をでたことのない私がそうなるときはどうなるんだろぅ
とかも思っちゃいます


明日、天気が心配〜。
晴れたらいいな

ニューコンビネーション

早速来月、�F月のエアロコンビを構想中
まだ頭の中でですが…
色んな方法があります。
ひたすら動きながら考える。
この動きは絶対に入れたいからトカ、とりあえずメモで置いといて後で動く。
私は色んな方法を使ってます
とりあえず、アイディアをつなげて行こう。
どう、ブレイクダウンするとスムーズか
格闘しながら作ります

ん〜いかにどうしようかなぁ

実に迷います
新しいエッセンスを取り入れながら…

明日、続きを考えよう

治療。

今日は仕事後に元スタッフの針師に治療してもらいました
嘘みたいに気持ちが晴れて心も晴れて、痛み張りまで和らぎました

凄く体が軽くなった

うれしい限りです。

今日は６月最終週でした。みなさんの動きもばっちりぃ〜o(^-^)o

さすがでしたよ

また来月もがんばろう

こんにちわぁ

今日は、大変すかっとしない天気。
気持ちもになる方もいらっしゃるのではないでしょうか

でも、そんな天気だからこそジムで頑張って汗かきましょう

ウェブダイバーズの試足会やります
エアロフリーク、スタジオフリークの方にオススメです軽いのにクッションもサポート力もしっかりしてます。
私はいつもｺﾚ

鉄板です
だいぶお安くなってますのでぜひぜひオススメです

お給料日

本日はお給料日だったので昼間に銀行めぐり
サクサクと済ませましたが、今年から金融機関に勤め始めた知人に用事があってMail送ってたけど返ってきたのがついさっき
25日だったから激務だったって
ボーナス時ってのもあるんだろうなぁ〜。
私にはあんまり関係ないボーナスだけど…

今日は給料日って事で？前から狙ってたアクセサリーを買ってしまった
いやいや、欲しかったんだからまぁいいよね
また�F月も頑張る為の自分へのご褒美ですぅ

めっちゃ夏っぽくてかわいい

さぁ〜オフも終了
明日からもがんばろう

ネット注文

結果。約３００枚も現像写真があったため、ネット注文！送料も無料になるので早速ネットで注文しました。

３〜５日で自宅に郵送されるみたいです

ホント便利だ

銀行めぐりも今から行って、市民税も納めて

ちょっと充実した休日になりそうです。。。。

バタバタと動きすぎて、汗かきました

いったん昼間のシャワータイムですね。。。

休日です！！

本日は休日です。

今日は、一人映画でも行っちゃおうかなんて考えましたが、それより先に写真のおかたづけをすることにしました。


コレがまた大変！！結局１日仕事になりそうです。。。

偉いことですね

ためにためた結果です。

とるだけとって、現像してないデータもＰＣにいっぱい

結構な枚数になりそうなので、どう安く現像するか？？？ちょっとネットで検索して、得な方法を選びます。

明日は

明日は、大好きなアーティストのＣＤがついに発売です。
結構異例の早さです。前回のアルバムから考えると早い

でもまじでうれしい(^0^)/
さっそくゲットしてきますぅ

今日も一日頑張りました
明日も頑張りますぅ

明日は

明日は、午前中から加古川店にて研修会を済ませてから太子店に帰ってきます)^o^(
新しい事を勉強するのは凄くバイタリティーがいるけどものすごく楽しいですo(^-^)o


明日は一日になるけどがんばろぅ(^0^)/

不良娘？

昨晩は友人達と久々に食事かい
おいしくしゃべりながらたくさん食べました
飲めない私は、何人かをお迎えにいき送ってかえるのですが、昨日は送っていった先のお家で散々しゃべってました
気がつけば４時
さすがにしゃべりすぎました。
帰りは遅くなると家には連絡してたものの、さすがにこんな時間になるのは久々でしたぁそりゃ帰りに空も明るくなるよね。

でも色々と話しが出来て楽しかった

なんとか

一瞬やっぱりうたた寝
予想的中です

でも×�A頑張って目覚めました

明日の準備も終えたのでばっちり(^.^)

そろそろ眠りましょう(+_+)
そうすると目が覚めてしまうおちですねぇ

かえってすぐに

かえってすぐに、サンドイッチとパウンドケーキを一気に作成
これはまさに勢いで作りました
なんか金曜に、翌日・翌々日のファミリー分の朝食を作るのがなんか恒例になってきました

自分は一つ食べるぐらいですが、普段朝食を食べない父も作っておけば食べてくれてます
なんか少しうれしいものですねo(^-^)o
そして、パウンドケーキは前回立派なオチつきのやつのリベンジです
今回は材料もしっかり
バナナ入りのケーキですw(ﾟoﾟ)w
まだ焼き終わってないですが、いい出来栄えだったらちゃんとアップしたいと思いますぅ)^o^(

今やっとかえってから座りましたホッとして次動けない〜。
お風呂に入りたい気持ちはあるんだけどもうちょっとしてからかなぁ〜(-.-;)

このまま寝ないようにしないとねぇ(ﾟ_ﾟ

梅雨本番

梅雨本番。
湿気が最高にあります。

そんなときこそ、運動で汗かきましょう

そろそろはじめないと、夏に間に合いませんよ

どうしても、という方個人的にご相談のります。

トレーニングメニューくにみますよ

一週間のはじまりぃ

一週間の始まり。

結局、昨夜も眠れず夜中に部屋のかたずけ。


しかしあまりに放置していた写真にてがとまり、大変
カタズケルどころか、見入ってしまった。


また中途半端です
ショックだ

ゴルフ

今朝は全米オープンの放送。今週末は六甲国際で女子ゴルフ。

会員さんもさくらちゃんやももちゃん見に行った人もいたみたいですね

いや〜あの優勝の涙すごい素敵だった。
プレーオフを前にあのパーパット外した大山選手の涙も悔しかっただろうなぁ〜。。
しかし、バースデー優勝はホントにすごい

そして世界のタイガーですよ
あれは、ほんまにすごいを通り過ぎてエグイです

偉いスーパープレイですよ
チップinバーディーにイーグルが二つ？
タイガーのガッツポーズがかっこよかった
真剣な顔が素敵でした。

単独首位明日、是非優勝してほしいなぁ

応援しよぉ




さぁ部屋のかたずけの続きしよう

たこやきラバー？

今水着モンダイで噂？のタコ焼きラバー。

そんな『タコ焼き』というフレーズになんか反応してしまい、今日のお昼は文句なしでタコヤキ

まぁ〜かなりのジャンキーな食事をインストラクターという仕事をしてるのにもかかわらず週末はしてしまいます。

普段はちゃんとかんがえてますよ

久々に見た主婦向け雑誌に美味しそうな豆腐ハンバーグが載ってたので、近々それを作ってみよう
レンジを使えば簡単に水分飛ばせて豆腐のみずきりもラクなんだってぇ

いい知恵いただきました
さっそくやってみなくちゃね

最近はサラダのいいレシピも探してます
定番に成りそうなレシピさがそぅ