ひめの部屋

今朝は、早朝のアクア練習会の日早く起きなきゃと目覚ましも合わせて寝てました。

目覚ましなる前に、母が一足先に仕事の為に家をでた弟からでんわがあり、外に止めてる私の車がパンクしてると電話かけてきてくれたよ！と起こしにきてくれました

朝から気分は・・・

スペアタイヤで高速はしるのは怖かったので、仕方なく母の車を借りてパンクを修理してもらえるように整備やさんにれんらくしてもらいました

朝からショックな始まりでしたが、ここでな流れに乗らず切り替えてと思い、１日をすごしました

今日も暑い

夏バテにならないようにしっかり食べないと
とはおもいながら、のど越しのいい麺類やスイカを暴食してしまう私です
分かっちゃいるんだけどな

今日の午後の空は完全に『夏』でした雲が高くて、空が青くて太陽の日差しが痛い
いよいよ真夏突入ですよ

今日のレッスンで着てたウエアが、いつもの私らしくなくてたくさんの人に声かけていただきました
それもそのはず、頂き物です
でも自分ではなかなか手が出せないようなものだったので、新しいアイテムが増えてうれっちい
愛用していきます。


北京五輪の野球日本代表２４名が決定
星野さんの肋骨も心配ですが、野球がオリンピック競技から外れるそうなので何とか勝って欲しいですよね

阪神からは　矢野選手　藤川選手　新井選手
めっちゃ応援してます。
もちろん３選手だけじゃなく日本そのものにがんばって欲しいです

今日中に寝る

ただそれだけ


今日の最後の目標です


あと10分
大好きな深夜の番組もぐっとこらえて、おやすみなさい

今日は、朝からミーティングの出席しました。
夏休みの短期教室へ向けてのミーティングです
その後は母にお使いを頼まれて、祖父母の家に届け物をしてきました。
夏の好物『スイカ』を一緒に食べて祖父母のお昼ご飯に『マーボーナス』を作ってから祖父母宅を出発しました

走行距離をオーバーしてるのはわかっていながらいけてなかった、愛車のオイル交換

たまにはいたわってあげないとね

お昼までには終わったので、昼食をとったら休日の贅沢でしょうか？お昼ねをしてしまいました幸せものです。
友人のベイビーが昨日生まれてので、お見舞いに行こうか？とも思ったんですが、昨日の今日もう少し時間がたってからと思って後日にしました

その後も活動的に、兄のお祝い用の袋を結納屋さんの購入して、ガソリン入れて。（満タンにするのが財布に痛い時があるんですよね）

色々と動いたかな〜

そして今、ＰＣの前に座って色々とやっております。
○○さんのブログチェックしたり、ネットサーフィンしたり、メール返したり

さ〜ちょっとテレビ見よ


皆様、明日も暑さに」負けないようにしっかり食べてから１日をはじめましょうね

おはようございます

だいぶ夜が寝苦しくなってまいりました。

でもクーラー嫌いの私は、まだ１度もつけてません
（おうちではね）
ＥＣＯと思ってます。というよりつけるほうが調子がわるいんだよね

今週末からはもう夏休み子供たちは大喜びですよね。

来週月曜日はうみの日です。

祝日なんで私の夜のレッスンはオヤスミ。久々の休みなので、ＡＩのレッスンを受けに行こうかなとおもっております。
まだわからないけど

行動力・表現力が今月の目標

んんんんん

先日、名古屋に住む（今は東京に単身赴任中）おじさんが実家に帰ってきました。
そのときに今話題？のバームクーヘンを買ってきてくれました

さくさくでおいしかった〜。

ねんりん家のバームクーヘンです

おいしかった〜


いつもありがとう感謝です。
これからも家族一同よろしくお願いします。。

今日は、アクアの代行でした〜。

昼のちょうどおなかがすく時間にたくさんの皆様にお集まりいただいて、光栄です

『今日はよく動いた〜』とか？

『めちゃしんどかった』とか？

『たのしかった』とか？

『４５分あっという間だった』とか・・・

終わった後にたくさんの方から、お声をかけていただきました。

感謝・感謝です。

ついついでも、皆様をがんばらせてしまう傾向のある私です
今日は調子があんまり良くないという場合は、遠慮なく少し緩めてくださいね

今週末から、短期教室が始まります皆様に、プールの利用時間でご迷惑かける点がございます

詳しくは、館内お知らせ。もしくは直接お問い合わせくださいご迷惑かけますが、よろしくお願いします

ちびっ子たちは、夏休みの短期教室チカラいっぱいがんばろうね
コーチもがんばります

ついに？私のblogも喫茶シマコスにリンクしてくださったみたい


まじで光栄です
ちょっとはずかしいけど（なんで）

毎日のアクセス数がかなり多いblogだから今まで 以上にしっかり更新しなきゃね

店主様

光栄です。blogにまた遊びに行かせてもらいますぅ



さぁ皆様暑い暑いあと半日がんばりましょう

半日つけた結果１万６０００歩あるいてました半日でそれだから、もう少し歩いてるって事ですね
エアロビクス４５分で、約４０００歩を超えてました
自分でも初めて測定したので、想像もつかなかったけど

写真は午後の途中経過写真だからまだ６０００歩ぐらいですが・・・
最後の写真撮り忘れたんだよね

しまった




今日も１日終わっていきます。

やり残したことはないかな？？？？？

お風呂につかりながら考えよう

ハピネス加古川の勤務日
朝は太子にいたけど・・・・。

加古川に着いたら、チョット特殊な？優秀な？万歩計を発見

早速今日１日つけてお仕事してみることにした

どうなるかな？？

午前中の分は、もちろんカウントされてないけど

１日１万歩とはよく言われますが、今日私はいったいどれくらいの歩数になるんだろ？？？

やってみよう

がんばって見よう